Joga to starożytna sztuka praktykowana od ponad 5000 lat, zdobywająca jednak coraz większą rzeszę fanów również w Polsce. Jogini na całym świecie czerpią z praktykowania jogi benefity zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, gdyż uważa się ją za relaksującą i uspokajającą. Nie oznacza to wcale, że muzyka towarzysząca jodze musi utrzymywać podobne nastroje.
Coraz więcej osób na całym świecie interesuje się tym, jaki wpływ dana muzyka ma na wyniki naszych działań. Eksperci określają to jako tzw.muzyczne dopasowanie (ang musical fit), czyli zjawisko, w którym muzyka, która naszym zdaniem pasuje do danej czynności ma rzeczywisty wpływ na na nasze fizyczne reakcje. Ocena czy muzyka rzeczywiście pasuje, zależy od muzycznych preferencji danej osoby, środowiska w którym się obraca oraz celu wykonywanej czynności. W przypadku jogi, głównym kryterium wyboru jest oddziaływanie muzyki na nasze skupienie i motywację, które mają bezpośredni wpływ na efekty naszych ćwiczeń. DR. AMANDA KRAUSE
- Kendrick Lamar – LOVE.FEAT.ZACHARY.
- Halsey – Now or Never
- Post Malone – I Fall Apart
- Khalid – Location
- Bob Marley and the Wailers – Is This Love
- Justin Timberlake – Say Something
- Future – Selfish
- The xx – Intro
- Coldplay – Fix You
- José Gabriel González – Heartbeats
A czego słuchają jogini w Polsce?
- Michael Silverman – Clair De Lune
- Michael Silverman – Scarborough Fair
- Nature Sounds for Sleep and Relaxation – Ocean Waves (South Carolina)
- Reiki – Healing Massage Music
- Deep Sleep Relaxation – Healing
- Deep Meditation – Celtic Fantasy
- Deep Meditation – Inner Journey
- Michael Silverman – Sonata Pathetique
- Deep Meditation – Celestial Forest
- Nature Sounds for Sleep and Relaxation – Mountain Stream Lullaby
Originally posted 2018-06-22 10:59:32.